Felskopf – Klettertraining und Selbsterfahrung im Klettern.

Entwicklung im Klettern: Mentales Training, Technik und Taktik.

Individuelles Klettertraining für alles, was beim Klettern Kopfsache ist:

  • Klettertechnik
  • Taktik für deine Projekte
  • Sturzangst
  • Leistungsplateaus
  • Leistungsdruck
  • Fokus und Konzentration
  • Emotionsregulation
  • Umgang mit Rückschlägen und Misserfolg
  • Selbstwert
  • u.v.m.
Klettern Bouldern Training Nürnberg

Ob du schon kletterst oder Lust hast, damit anzufangen, ob du an deiner Technik oder Taktik feilen willst, ob du dein Mindgame verbessern, dich deinen Ängsten stellen oder eine einen kompetenten und neutralen Blick von Außen möchtest, all das und mehr kannst du bei Felskopf machen.

Entwicklung im Alltag: Klettern als Schule der Herausforderung

Individuelles Coaching für alle Herausforderungen des Alltags:

  • Selbstvertrauen und Selbstwert
  • Ängste, Zweifel und Unsicherheiten
  • Selbstempathie und Achtsamkeit
  • Entscheidungen, Mut und Ziele
  • Fokus, Konzentration und Disziplin
  • Resilienz und Stresstoleranz
  • Mut und Vertrauen
  • u.v.m.

Beim Klettern erleben wir uns hautnah als die Personen, die wir sind, mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen, unseren Stärken und Schwächen und der Art und Weise, wie wir mit Herausforderungen umgehen. Kurz gesagt: Wenn man genau hinsieht, offenbart sich im Klettern unsere ureigene Persönlichkeit. Die Idee von Felskopf ist, sich selbst beim Klettern ganz bewusst zu erleben und aus dem Erlebten zu lernen – egal, ob für das Klettern oder das Leben allgemein. Der Bonus dabei ist, dass diese Herangehensweise ans Klettern nicht nur das Selbst stärkt, sondern auch dabei hilft, im klassischen Sinne des Wortes besser zu klettern.

Felskopf – Klettern ist Kopfsache. Das Leben meistern auch.

Mit der achtsamen, analytischen und psychologisch informierten Herangehensweise bei Felskopf möchte ich dich dabei unterstützen, aus deinem Klettern mehr zu machen, und gleichzeitig das Gelernte aus dem Klettern auf deinen Alltag zu übertragen – um so besser auch die Herausforderungen des Alltags zu meistern und mit Leichtigkeit aus der Komfortzone zu gehen.

Persönlichkeitsentwicklung Beratung in Nürnberg

Ich bin passionierter Kletterer, promovierter Philosoph und ausgebildeter Berater (CNVC). Neben meiner langjährigen Erfahrung als Klettertrainer und Routenbauer bringe ich Kompetenzen in Sachen „Therapeutisches Bouldern“ (KUS) mit – etwas wovon auch meine Beratungsangebote profitieren. Meine bisher schwerste Route war „Die Gewalt der Gewaltlosen“ im Ith (mit UIAA 9+ bewertet) und mein schwerster Boulder war „Magic Bus“ in Fontainebleau (FB 7b+).

Wenn du Interesse an einem Training oder Coaching hast, kontaktiere mich gerne – per Mail, Telefon, über das Kontaktformular oder Instagram.