Wann ist Felskopf Coaching das richtige für dich?
Ich glaube, im Grunde jede(r) kann von einer achtsamen Auseinandersetzung mit sich selbst durch das Medium Klettern profitieren. Ich habe mit Menschen gearbeitet, die im Plaisierklettern ihre Erfüllung gefunden haben, genauso wie mit Menschen, die auf sportlich hohem Niveau klettern und Bouldern.
Felskopf Coaching richtet sich besonders an diejenigen von euch, die sich bei diesen Themen angesprochen fühlen:
- Du möchtest dich darin üben Empathie für dich selbst aufzubringen.
- Du hast Angst zu stürzen und wünschst dir angstfrei zu klettern.
- Du befindest dich auf einem Leistungsplateau und möchtest dich im Klettern entwickeln.
- Du hast Schwierigkeiten damit, am Fels dein bestes zu geben, wenn andere zusehen.
- Du kommst selten in das richtige Mindset, wenn es darauf ankommt.
- Du vergleichst dich mit anderen in deinem Klettern und leidest darunter, zu denken, dass du schlechter bist als andere.
- Du tust dir schwer mit Entscheidungen, dem Aufbringen von Disziplin oder damit, dich wirklich auf etwas einzulassen.
- Du fragst dich, was du technisch, taktisch oder im mentalen Bereich besser machen kannst, um dein Projekt zu schaffen oder den nächsten Grad zu erreichen.
- Du möchtest das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten stärken.
Felskopf Coaching ist das Resultat vieler unterschiedlicher Einflüsse, die ich über mein Erwachsenenleben hin erleben durfte. Von Yoga über Praktiken der Persönlichkeitsentwicklung, von der Gewaltfreien Kommunikation, bis hin zur ernsthaften Verbesserung im Klettern – alles nimmt seinen Ausgang vom selben Punkt: Dem Fokus auf die Perspektive des eigenen Beobachtens. Wenn wir lernen, uns selbst und unsere Umwelt zu beobachten, ohne zu urteilen, den Fokus auf das wertfreie Erleben im Moment zu legen, dann können wir in die Welt gehen, um unsere Ziele zu verwirklichen – ob es der Durchstieg eines Projektes ist oder die vielleicht wichtigere Einsicht, dass die Erfolge in unseren Projekten nur kleine Details sind, wichtig und schön, aber im Grunde nicht das, woraus wir in unserem Leben den nachhaltigsten Wert schöpfen.
Meine Ausbildung in Philosophie und Gewaltfreier Kommunikation sowie meine langjährige Kletter-, Trainer- und Routenbauerfahrung liefern mir das nötige theoretische und praktische Rüstzeug, um ein fundiertes Coaching anzubieten. Überzeuge dich selbst und mache mit Felskopf nachaltige Fortschritte – worin und in welcher Hinsicht, bleibt dir selbst überlassen.